چگونه خاك نفس مي كشد ؟ بينديشيم

«جينكو» تقويت كننده حافظه

«جينكو» گياه دارويي ارزشمندي است كه بومي  كشور چين و ژاپن و برخي از مناطق اروپا و آمريكاي شمالي مي باشد. به نوشته سايت «healthmad» اگرچه ميوه و برگ هاي اين گياه مصرف مي شود اما بذر آن در صورت هضم نشدن مسموميت ايجاد مي كند . برگ هاي اين گياه مدت ها براي درمان بيماري هاي مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.

خواص گياه جينكو:

·         با افزايش جريان خون به مغز در تسكين بيماري هاي مربوط به مغز تاثير دارد.

·         اين گياه در تحريك و تقويت مغز نقش مهمي ايفا مي كند* درمقابله با بيماري آلزايمر بسيار موثر است.

·         مصرف جينكو كه قدرت حافظه و تمركز را افزايش مي دهد به كودكان و بزرگسالان توصيه مي شود.

·          اين گياه از تبديل شدن كلسترول به جرم هايي كه باعث سفت شدن رگ ها  مي شود  جلوگيري مي كند و گرفتگي رگ هاي خوت را از بين مي برد و به عنوان درمان نازايي و ناتواني جنسي در مردان شناخته شده است.

·          عوارضي مانند پوكي استخوان را در زنان يائسه كاهش مي دهد.

·         با رساندن اكسيژن به گوش عوارض شنوايي و حتي از دست دادن قدرت شنوايي را بهبود مي بخشد.

·         تركيبات موجود در آن به درمان برونشيت حاد و آسم كمك مي كند.

·          با بهبود بخشيدن جريان خون به رگ ها و مويرگ ها سردرد،‌ وزوز گوش و افسردگي را درمان مي كند.

·         مصرف اين گياه به زنان باردار و شيرده توصيه نمي شود.

·          36 ساعت قبل از هر نوع عمل جراحي مصرف جينكو قطع شود زيرا خطر خون ريزي را در پي دارد.

مصرف فلفل دلمه اي از شب كوري و آب مرواريد پيشگيري مي كند

مصرف فلفل دلمه اي به دليل داشتن ويتامين A از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري مي كند. مريم مراداف متخصص تغذيه در گفت و گو با فارس مي گويد: فلفل دلمه اي سرشار از ويتامين Cو A است و يكي از كم كالري ترين سبزي هاست. وي مي افزايد : اين سبزي داراي فيبر زيادي است و بنابراين در كنار ساير سبزي ها مي توان از از فلفل دلمه اي در رژيم هاي لاغري استفاده كرد . فلفل دلمه اي اگر رنگي تر (زرد و قرمز ) باشد ، حاوي بتاكاروتن بيشتري است .اين متخصص تغذيه اضافه مي كند : فلفل دلمه اي به دليل داشتن ويتامين A به تقويت چشم ها كمك مي كند و مصرف منظم ويتامين A تا حد زيادي از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري مي گند . به غير از ويتامين A ، لوتئين و گزانتئين موجود در فلفل دلمه اي نيز در كاهش احتمال بروز آب مرواريد چشم نقش دارند.

خوراكي هايي كه از آب مرواريد جلوگيري مي كنند

آب مرواريد بيماري چشمي است كه باعث تاري چشمي مي شود و دراين بيماري لايه ابر مانند روي عدسي چشم قرار مي گيرد كه باعث كدري چشم مي شود. اين بيماري كه مانع ورود نور به چشم مي شود اغلب در افراد مسن قابل مشاهده است . علائم اوليه اين بيماري نزديك بيني و كدري عدسي چشم است .اين بيماري غير واگير است . براي جلوگيري از كوري چشم درمان به موقع آب مرواريد لازم است. در اين مطلب از سايت هلث مد به علل ،‌علائم و درمان خانگي اين اختلال مي پردازيم.

علل: بالا رفتن سن* ديابت* آسيب رسيدن به چشم به علت اشعه* اختلالات سوخت و ساز مادرزادي*  بعضي از داروها * بيماري كليه * آب سياه* عفونت* استعمال دخانيات * مصرف مشروبات الكلي * سندروم داون (منگوليسم) * سرخچه مادرزادي* التهات لايه مياني چشم.

علائم : ديد كدر و تار* سختي ديد در شب* حساسيت به نور* نياز به نور بيشتري به هنگام خواندن و يا فعاليت هاي ديگر* تغيير مكرر شماره عينك* كم رنگ شدن و يا زرد شدن رنگ ها* ديد دوتايي در يك چشم* تغيير رنگ به سفيد خاكستري مردمك چشم.

درمان خانگي : معروف ترين و موثرترين درمان ، مصرف منظم هويج و آب هويج روزي 2 بار است * عصاره و يا آب گل هندوانه را روزانه 2 بار به مدت به مد ت 15 دقيقه روي پلك چشم بماليد* مصرف مقدار مساوي دانه رازيانه،گشنيز و كيم شكر قهوه اي روزي 2 بار به ميزان 12 گرم از مخلوط آن* يكي از درمان هاي موثر بادام و فلفل است. 7 دانه بادام را با نيم گرم فلفل سياه آسياب كنيد و با آب بخوريد* يك ليوان شير را با 2 دانه هل بجوشانيد و بخوريد* براي كاهش قرمزي چشم كه به علت اين بيماري ايجاد شده است 4 بادام رادر سه قاشق غذاخوري شير به مدت 24 ساعت خيس كنيد . سپس آسياب و با چوب صندل مخلوط كنيد و روي پلك چشم بماليد * سه حبه سير به رژيم غذايي روزانه خود اضافه كنيد* سالاد سبزي همراه با روغن زيتون و آب ليمو نيز مفيد است * مصرف اسفناج، گل كلم و شلغم ،‌مغز ميوه ،‌كشمش خيس شده ، خرما و انجير نيز به اين بيماران توصيه مي شود.

روغن گل پامچال براي درمان اگزما به كار مي رود

گل پامچال يكي از منابع روغن طبيعي است . ويژگي متمايز اين گياه اين است كه درتمامي فصل تابستان شكوفه مي دهد. اگرچه گل هاي آن تنها يك روز دوام مي آورد گل هاي پامچال بابالا آمدن خورشيد باز و با غروب خورشيد پژمرده مي شوند. در اين مطلب از «ASK.com» به چند خاصيت روغن اين گياه اشاره مي كنيم.

·         روغن گل پامچال گران است اما تاثير چشمگيري در درمان اختلالات پوستي مانند اگزما دارد.

·         اين روغن حاوي مقدار كافي اسيد چرب اشباع شده امگا3 است كه در تنظيم عملكرد هورمون هاي بدن از جمله انسولين نقش دارد، و به فعاليت بهتر قلب كمك ميكند.

·         مقدار مناسب اسيد هاي «linoleic» و «Gamma-linolenic» موجود در اين روغن ، بدن را در مقابله با سرطان و بيماري قلبي ايمن مي كند.

·         روغن پامچال براي درمان آرتريت روماتوئيد و آسم نيز موثر است.

·         اين روغن خستگي مفرط را از بين مي برد.

·         خاصيت ضد التهابي آن براي از بين بردن درد و گرفتگي عضلات به هنگام دوران قاعدگي مفيد است.

·         در كاهش كلسترول و فشار خون موثر است.

·         اسيد لينولئيك موجود در آن خطر كلسترول بالاي خون را كاهش مي دهد.

·         التهاب بر اثر بيماري MS و يا اختلالات ديگر را با مصرف مكمل هاي روغن اين گل ،‌ كاهش دهيد.

·         مشكلات حافظه مربوط به بيماري آلزايمر بااين گل درمان مي شود.

·         سيستم دفاعي بدن را تقويت مي كند.

·         در صورت مصرف گل پامچال به همراه آويشن ، برونشيت مزمن درمان مي شود.

·         اسيد  گاما- لينولئيك كه نوعي اسيد چرب ضروري است از بسته شدن سرخرگ ها جلوگيري مي كند و ديابت را برطرف مي كند.

·         روغن پامچال در كرم هاي متفاوتي و براي رفع لكه ها، سياهي دور چشم ، چين و چروك ، قرمزي و پوسته پوسته شدن به كار مي رود.

·         به درمان بيماري هاي خود ايمني مانند lupus و بيماري التهابي قسمت انتهايي روده باريك يا Crohn كمك مي كند.

·         با سرعت بخشيدن به سوخت و ساز بدن هنگام ورزش كرد و در حالت استراحت  به كاهش وزن كمك مي كند.

زردچوبه و فلفل سياه براي پيشگيري و درمان سرطان سينه موثر است

دو چاشني زرد چوبه و فلفل سياه در پيشگيري از سرطان سينه موثر است. به گزارش ايسنا، محققان آمريكايي مي گويند، افزودن زرد چوبه و فلفل سياه به غذا بيشتر از مزه سازي غذا ارزشمند است، زيار اين چاشني ها حاوي تركيباتي است كه براي سلامت مفيد مي باشد . تركيبات كوركومين در زردچوبه و پيپرين در فلفل سياه نقش مهمي در پيشگيري از و حتي درمان سرطان سينه ايفا مي كنند. مطالعات قبلي نشان داده بود كه كوركومين و پيپرين تركيباتي با خاصيت ضد سرطاني بالقوه است براساس اين تحقيق، كوركومين و پيپرين سلول هاي بنيادي را مورد هدف قرار مي دهند .

نارگيل براي افراد لاغر مفيد است

نارگيل ميوه اي است كه شير، آب و روغن آن با هم مصرف مي شوند. اين ميوه در تمامي كشور هاي استوايي كشت مي شود و سرشار از خاصيت است . خواص نارگيل زياد است كه در مطلبي از سايت ehow به مواردي از آن اشاره مي كنيم:

·         مصرف اين ميوه كه غني از فيبر غذايي است براي مبتلايان به يبوست مفيد.

·         در تقويت و پرورش عضلات بدن افراد لاغر و ضعيف موثر است.

·         شير نارگيل براي درمان گلودرد و زخم معده نيز استفاده مي شود.

·         آب نارگيل(نارگيل تازه و سبز كه هنوز خشك ، اما قهوه اي رنگ نشده است) براي بيماران كليوي موثر است.

·         براي پوست مفيداست.

·         كرم هاي روده اي را از بين مي برد و ناراحتي هاي معده را رفع مي كند.

·         براي بيماران مبتلا به ديابت نيز مفيد است.

·         يد طبيعي موجود در اين ميوه از بيماري گواتر جلوگيري مي كند.

·         نارگيل بدن را در برابر پوكي استخوان ، بيماري كليه، كبد ،‌عفونت مثانه ، سرطان هايي مانند سينه ،‌روده و ... محافظت مي كند.

·         اين ميوه كه براي قلب مفيد است ،‌با كاهش دادن نسبي كلسترول ،‌احتمال خطر بيماري قلبي را پايين مي آورد.

·         نارگيل بدن را از راديكال هاي مضر آزاد كه باعث پيري زودرس و حادتر شدن بيماري ها مي شود ،‌ محافظت مي كند.

·         انرژي زاست و در بهبود و تقويت بافت و عضلات نقش مهمي دارد.

·         با افزايش سوخت و ساز بدن ،‌از اضافه وزن و چاقي مفرط جلوگيري مي كند .

·         نارگيل به تعادل pH طبيعي پوست كمك مي كند . نارگيل با لطيف كردن پوست از خشكي و پوسته شدن ،‌چين و چروك ،‌افتادگي و لكه هاي قهوه اي كه با بالاتر رفتن سن ظاهر در مي شود، جلوگيري مي كند.

·         اين ميوه براي سلامت و بهداشت مو و شوره سر مفيد است.

·         نارگيل، ويروس هاي واگير سرماخوردگي ، آنفولانزا، هپاتيت c ، سرخك و تبخال را از بين مي برد.

·         اين ميوه داراي خاصيت ضد باكتريايي است و باكتري هاي عفونت گلو، مجراي ادراري ، لثه و ذات الريه را از بين مي برد.

(شير نارگيل را مي توان با جوشاندن قطعات ريز نارگيل در آب به دست آورد)

ناراحتي هاي ريوي را با گل ماهور برطرف كنيد

گل ماهور (خرگوشك) بومي اروپا و آفريقاي شمالي در آسيا و آمريكا نيز رشد مي كند. به گزارش آلتمديسن اين گياه به طور مرسوم براي درمان سرفه مورد استفاده قرار مي گيرد. در كشور مكزيك از اين گياه به عنوان تسكين دهنده و درمان آسم ، برونشيت ، التهاب گلو و سرفه استفاده مي شود.

استفاده ديگر از اين گياه شامل درمان عفونت هاي پوستي ، التهاب، زخم ،‌سوختگي ،‌عفونت گوش ، نقرس و بواسير مي باشد . براي برطرف كردن مشكلات ريوي ، ريشه اين گياه را بسوزانيد و دود آن را استنشاق كنيد. چاي گل ماهور براي برطرف كردن ناراحتي هاي ريوي و آسم مورد استفاده قرار مي گيرد. گلو درد را با غرغره كردن با چاي اين گياه به ميزان چند بار در روز درمان كنيد . با قرار دادن دستمال خيس شده در چاي اين گياه روي گلو، آن را تسكين دهيد. يك قاشق غذاخوري برگ گل ماهور را در 500 ميلي ليتر آب دم كنيد و پس از هر بار تخليه روده اي و براي درمان اسهال و با خون ريزي روده اي ، نصف پيمانه مصرف شود.

زخم هاي باز، تورم و التهاب را با چاي اين برگ شست  و شو دهيد. چاي ماهور علاوه بر تسكين درد، آرامش بخش و خواب آور نيز مي باشد.

خواص بي اندازه روغن كرچك

روغن كرچك از دانه هاي كرچك گرفته مي شود و در سراسر دنيا به طور گسترده اي مورد استفاده قرار مي گيرد. به گزارش ehow مصرف دانه خام كرچك كه بومي مناطق گرم هند است، مي تواند بيماري زا باشد و توصيه نمي شود . روغن كرچك كه غني از آنتي بادي است، مي تواند به بدن در مقا�